10年ほど前、保健同人社が「高齢者のための、筋力トレーニング・セミナー」を開いた。 オモリの入った赤いビニール布を手足に巻きつけて、体操をする。ぼくは1キロのオモリを買って帰ったが、3日しか続かず、今はもう、どこにあるのかさえ思い出せない。 …
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